Година соціального педагога «Мої щоденні антистрес звички»

27 лютого в Енергодарській гімназії №5 пройшла година соціального педагога «Мої щоденні антистрес звички», проведена з використанням матеріалів Всеукраїнської програми підтримки ментального здоров'я «Ти як».

Під час заняття говорили про те, що турбота про себе починається з простих щоденних кроків: від дихальних вправ і рухової активності до вміння помічати свої емоції та підтримувати себе добрим словом. Учні активно долучалися до обговорення, виконували практичні вправи та створювали власний список корисних антистрес-звичок.

Зустріч стала простором підтримки, щирого діалогу й важливого нагадування: навіть невеликі щоденні дії можуть значно зміцнити внутрішню рівновагу та допомогти справлятися зі стресом.