Година психолога «Емоційне вигорання у старшокласників: як допомогти собі»

В Енергодарській гімназії №5 пройшла година психолога «Емоційне вигорання у старшокласників: як допомогти собі».

Говорили про те, що знайоме багатьом: втому, втрату мотивації, відчуття «не хочу і не можу». Важливо було почути, що це не слабкість і не лінь, а сигнал організму про перевантаження.

Разом розібралися, як розпізнати вигорання та що можна зробити, щоб підтримати себе: маленькі кроки, відпочинок, турбота про власний стан.

Дбаємо про себе — це важливо.